Ateliers de Sophrologie

Nos ateliers Sophrotime ont été conçus spécialement pour les débutants qui souhaitent s'initier à cette pratique douce et accessible à tous.

Pendant 2 heures, nous vous proposons un moment de détente et de découverte pour apprendre à respirer, relâcher les tensions et retrouver un meilleur équilibre entre le corps et l'esprit.

Ces rencontres Sophrotime sont avant tout des parenthèses bienveillantes, pensées pour vous permettre de prendre du temps pour vous et d'expérimenter la sophrologie dans un cadre convivial.

Pour bien démarrer l'année 2026, trois ateliers vous sont proposés de 10h à 12h15  : 

 

• Cultiver l'équilibre émotionnel avec la Sophrologie Caycédienne : le samedi 6 juin