Ateliers de Sophrologie

Nos ateliers Sophrotime ont été conçus spécialement pour les débutants qui souhaitent s'initier à cette pratique douce et accessible à tous.

Pendant 2 heures, nous vous proposons un moment de détente et de découverte pour apprendre à respirer, relâcher les tensions et retrouver un meilleur équilibre entre le corps et l'esprit.

Ces rencontres Sophrotime sont avant tout des parenthèses bienveillantes, pensées pour vous permettre de prendre du temps pour vous et d'expérimenter la sophrologie dans un cadre convivial.

Dès cet automne,  trois nouveaux ateliers vous sont proposés de 10h à 12h15  : 

 

• Cultiver l'équilibre émotionnel avec la Sophrologie Caycédienne : le samedi 26 septembre 2026
• La Sophrologie et l'intuition : le samedi 7 novembre 2026
• La Sophrologie et les valeurs : le samedi 12 décembre 2026